Tips Nyaman Memakai Menstrual Cup untuk Pemula

Hai sobat Wartaloji! Sempat dengar tentang menstrual cup? Produk ini kian hits selaku alternatif pembalut ataupun tampon sebab lebih ramah area serta murah. Tetapi untuk yang baru ingin berupaya, normal banget jika masih merasa ragu ataupun khawatir salah gunakan. Nah, postingan ini muncul buat kalian yang mau ketahui panduan mengenakan menstrual cup dengan aman, nyaman, serta pastinya leluasa drama!

Seleksi Dimensi yang Tepat

Perihal awal yang wajib kalian jalani saat sebelum gunakan menstrual cup merupakan memilah dimensi yang cocok dengan badanmu. Umumnya ada dimensi kecil serta besar, bergantung dari umur, apakah telah sempat melahirkan, dan seberapa banyak aliran haid kalian. Memilah dimensi yang cocok sangat mempengaruhi pada kenyamanan serta daya guna cup dikala digunakan.

Kenali Wujud serta Bahan Cup

Menstrual cup terbuat dari bahan silikon kedokteran yang fleksibel serta nyaman. Terdapat bermacam wujud cup yang dapat kalian coba, semacam yang lebih panjang buat leher rahim besar ataupun yang lebih pendek buat leher rahim rendah. Cobalah pelajari ciri badanmu supaya dapat memilah wujud cup yang sesuai serta tidak buat risih.

Jangan Kurang ingat Sterilisasi Saat sebelum Dipakai

Saat sebelum memasukkan menstrual cup ke dalam badan, yakinkan kalian telah mensterilkannya. Triknya mudah banget—cukup rebus cup sepanjang 5 menit dalam air mendidih. Perihal ini berarti buat menewaskan bakteri ataupun kuman yang bisa jadi melekat di permukaan cup sehabis penyimpanan.

Pelajari Metode Melipat yang Nyaman

Biar lebih gampang dikala dimasukkan, menstrual cup butuh dilipat terlebih dulu. Terdapat sebagian metode lipatan yang universal digunakan semacam C- fold, punch- down, ataupun 7- fold. Kalian dapat coba satu per satu hingga menciptakan metode yang sangat aman serta sesuai buat kalian. Tiap orang beda- beda, jadi tidak butuh takut jika perlu waktu buat menyesuaikan diri.

Pakai Pelumas Apabila Diperlukan

Jika kalian merasa kesusahan memasukkan cup di awal- awal konsumsi, dapat pakai pelumas berbahan bawah air buat menolong. Tetapi yakinkan tidak kelewatan ya, biar cup senantiasa dapat mengembang sempurna di dalam serta membentuk segel yang rapat. Yakinkan pula tangan kalian dalam kondisi bersih dikala memasukkan cup.

Posisi Badan yang Tepat

Memastikan posisi badan dikala memasukkan menstrual cup pula berarti banget. Coba dalam posisi duduk di wc, berdiri sembari mengangkut satu kaki, ataupun jongkok. Cari posisi sangat aman serta rileks supaya otot- otot tidak tegang. Terus menjadi santai, terus menjadi gampang prosesnya!

Yakinkan Cup Terbuka dengan Sempurna

Sehabis cup dimasukkan, yakinkan cup mengembang dengan sempurna di dalam. Kalian dapat memutar cup lama- lama ataupun gerakkan sedikit ke atas serta dasar buat menolong membuka. Bila telah terbuka, cup hendak membentuk segel yang menghindari bocor. Umumnya kalian hendak merasa sedikit “pop” dikala cup mengembang sempurna.

Durasi Pemakaian serta Kapan Wajib Dikosongkan

Menstrual cup dapat digunakan sampai 8- 12 jam bergantung dari banyaknya aliran haid. Tetapi jika kalian baru awal gunakan, hendaknya kosongkan lebih kerap buat menjauhi kebocoran. Jangan kurang ingat mencuci tangan saat sebelum serta setelah menghasilkan cup, serta bilas cup dengan air bersih ataupun sabun spesial yang lembut saat sebelum dipasang kembali.

Jangan Khawatir Kandas di Percobaan Pertama

Jika kalian belum sukses gunakan menstrual cup dengan sempurna di percobaan awal, tenang aja, itu perihal yang normal banget. Perlu sebagian kali percobaan hingga kalian terbiasa. Anggap saja proses belajar yang buat kalian kian tahu sama badan sendiri. Terus menjadi kerap kalian gunakan, hendak terus menjadi gampang serta aman rasanya.

Kesimpulan

Mengenakan menstrual cup bisa jadi terdengar menantang di dini, tetapi dengan uraian serta metode yang pas, kalian dapat merasakan banyak khasiatnya. Dari sisi kebersihan, kenyamanan, sampai area, menstrual cup merupakan opsi yang pintar serta modern buat menunjang style hidup sehat. Jangan khawatir berupaya, sebab tiap wanita memiliki ekspedisi unik dalam menciptakan kenyamanan dikala haid.